Почему каждый мужчина должен заниматься с железом

191

1Заниматься с железом нужно потому что:

1. Силовые занятия — это сопротивление старению. Поднятие тяжестей является естественным и самым сильным сигналом для организма не терять, а наоборот, наращивать мышечную массу.

2. Занятия с железом укрепяют кости. Увеличивается содержание в крови остеокальцина — маркера, говорящего о росте костной ткани.

3. Тренировки с железом  увеличивают уровень гормона тестостерона ,  который по природе является природным стеройдом. Именно благодаря ему у мужчины сохраняется хорошее настроение, самочувствие, сила и мотивация для достижения цели. С возрастом, естественный уровень тестостерона в организме мужчины уменьшается, силовые тренировки помогают поддерживать его на нужном уровне.

4. Если вы единоборец, железо поможет увеличить статическую и взрывную силу, увеличить силовую выносливость, силу удара. Приобретенный мышечный корсет поможет уберечь связки  от травм.

5. Занятия с железом улучшают самочувствие,  работу мозга, интеллектуальные и творческие способности.

6. Железо позволяет  мужчинам в 60 лет, чувствовать себя и  выглядеть лучше, чем многие чувствуют и выглядят в 25 лет.

25s06_a5

Поделиться
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
Комментарии: